" />

Lachs mit Sauce Pesto

Pastalini Spinat
Lachs mit Sauce Pesto – Zarte Lachs-Filetwürfel mit einer leckeren Pesto-Sauce mit knackigem Gemüse

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

Icon für Pfanne

Zubereitung in der Pfanne:

  1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 6 Esslöffeln Wasser (50ml) in eine beschichtete Pfanne mit Deckel (ca. 24 cm Durchmesser) geben.
  2. Bei mittlerer Hitze für ca. 12-13 Minuten erhitzen, dabei mehrmals umrühren.

Icon für Mikrowelle

Zubereitung in der Mikrowelle:

  1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 3 Esslöffeln Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  2. Im Mikrowellengerät bis 600 Watt abgedeckt ca. 9 Minuten erwärmen.
  3. Dabei mehrmals umrühren.

Bitte prüfe immer, ob der Fisch gut durchgegart ist.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite.

Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Vor Verzehr durcherhitzen.

Zutaten

Gemüsemischung (36%) (Spinat, Zwiebel, Tomate; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Atlantischer Lachs (28%), Milch, Basilikum, (6,8%), Wasser, Hartkäse (enthält Ei), Olivenöl, Sahne, Weizenmehl, Reisstärke, Salz, Knoblauch, Gemüsebrühe (Karotten, Salz, Zwiebel, Pastinakenpulver, Lauch, Tomatenpulver, Paprikapulver), weißer Pfeffer.

Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Weitere Informationen

Würfel aus Atlantischem Lachs (Salmo salar), aus Blöcken geschnitten, praktisch grätenfrei, mit einer Gemüsemischung in Dill-Senf Sauce, tiefgefroren.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Der Herkunftscode zum Fanggebiet befindet sich im MHD-Feld. Dieser kann direkt auf iglo.de/nachhaltigkeit-qualitaet/fisch-herkunft eingegeben werden.

Nährwertinformationen

Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert (kJ)
 
429
 
kJ
1086
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
103
 
kcal
260
 
kcal
Fett
 
5,9
 
g
15
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
1,7
 
g
4,3
 
g
Kohlenhydrate
 
4,0
 
g
10
 
g
davon
 
Zucker
2,3
 
g
5,8
 
g
Ballaststoffe
 
1,0
 
g
2,6
 
g
Eiweiß
 
7,9
 
g
20
 
g
Salz
 
0,59
 
g
1,5
 
g
Vitamin D
 
1,3
 
µg
/ 26%***
3,3
 
µg
/ 66%***
Vitamin B12
 
1,3
 
µg
/ 52%***
3,3
 
µg
/ 132%***

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet

**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

***der Referenzmenge
 
1 Packung (250 g) enthält unzubereitet 1 Portion.