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Veganer Spinat mit Alpro

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Rahmspinat vegan

Zubereitung



Zubereitung in der Mikrowelle

1. Einfach die gewünschte Menge Soja-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.

2. Den Soja-Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt in der angegebenen Zeit erwärmen und kurz aufkochen lassen. 

3. Dabei mehrmals umrühren. 


1. Einfach die gewünschte Menge Soya-Spinat unaufgetaut in einen Topf geben.

2. Den Soya-Spinat zugedeckt bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und für 2 Minuten weiter köcheln lassen.

3. Dabei mehrmals Umrühren.



Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite


Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Spinat nicht wieder erwärmen.

 

Zutaten

Spinat (80%), Alpro®Soyadrink (11%) (Wasser, Soyabohnen), Wasser, Rapsöl, Stärke, Salz, Pfeffer, Gewürze.



Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g
Kohlenhydrate  2,3 g 1,5 g
Brennwert kcal 78 kcal 52 kcal
Brennwert kJ 324 kJ 215 kJ
Fett  5 g 3,3 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  0,5 g 0,3 g
Ballaststoffe  2,7 g 1,8 g
Eiweiß  4,6 g 3,1 g
Salz  1 g 0,68 g
Vitamin A  724 µg 482 µg
Vitamin A  91 % 60 %

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[BOP] [1 Portion*=] *zubereitet nach Anleitung im Kochtopf [%RM**=] **Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal) ***der empfohlenen Tagesmenge

1 Packung (550g) enthält unzubereitet ca. 3,5 Portionen (á 150g) [FOP] Pro Portion* 150g: 324kJ/78kcal Pro 100g: 215kJ/52kcal