Rahm-Blattspinat

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Rahmblattspinat

Unser Original mit dem Blubb

Zubereitung

Bei minus 18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Packungsseite 

1. Den Rahm-Blattspinat unaufgetaut mit 5-6 EL (50ml), bei halber Packung 2-3 EL (25ml) Milch in einen Topf geben. 

2. Den Rahm-Blattspinat zugedeckt bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und für ca. 3 Minuten weiter köcheln lassen, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Dabei mehrmals umrühren. 


1. Den Rahm-Blattspinat unaufgetaut mit 5-6 EL (50ml), bei halber Packung 2-3 EL (25ml) Milch in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. 

2. Den Rahm-Blattspinat im Mikrowellengerät bei 600Watt abgedeckt in der angegebenen Zeit erwärmen und kurz aufkochen lassen. Dabei mehrmals umrühren. 



Sicherheitshinweise

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Blatt-Spinat nicht wieder erwärmen.

Zutaten

Blattspinat, Sahne (9%), Rapsöl, Weizenmehl, Magermilchpulver, Salz, Molkenerzeugnis, Stärke, Zucker, Gewürze.


Informationen für Allergiker

Allergene Zutaten sind fett geschrieben.


Nährwertinformationen

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g
Kohlenhydrate  6,2 g 3,6 g
Kohlenhydrate (davon Zucker)  1,5 g 0,8 g
Brennwert (kcal)  97 kcal 59 kcal
Brennwert (kJ)  405 kJ 244 kJ
Fett  4,8 g 2,9 g
Fett (davon gesättigte Fettsäuren)  1,5 g 0,8 g
Ballaststoffe  2,7 g 1,8 g
Folsäure  67 µg 44 µg
Folsäure  34 %
34***
22*** %
Eiweiß  5,9 g 3,6 g
Salz  1,5 g 0,97 g
Vitamin A  777 µg 511 µg
Vitamin A  34 %
34***
22*** %

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

[BOP] [1 Portion*=] *zubereitet nach Anleitung mit Milch im Kochtopf ( 150g Rahm-Blattspinat und 25 ml Milch) [%RM**=] **Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal) ***der empfohlenen Tagesmenge

1 Packung (540g) enthält unzubereitet ca. 3,5 Portionen (á 150g) [FOP] Pro Portion* (150g): 405kJ/97kcal Pro 100g: 244kJ/59kcal